Een ontspanningsmassage is, zoals de naam al zegt, erop gericht om het lichaam en geest te laten ontspannen.
Ten opzichte van een sportmassage is deze manier van masseren wat rustiger en oppervlakkiger.
Het is een moment van rust waarbij zachtaardige aanrakingen lichamelijk spanningen wegnemen. Daarbij mag de stress, die zorgt voor mentale spanningen, worden losgelaten.
Het is ideaal in de aanpak tegen vermoeidheid, pijnlijke spieren of stress en kan bijdragen tot:
- Een betere doorbloeding van huid, bindweefsel en spier
- Soepelere spieren
- Vermindering van vastzittende spanningen
- Vermindering van stress
- Betere nachtrust
- Verminderd gevoel van vermoeidheid
- Meer energie
- Betere concentratie
Het is tijd die je voor jezelf inruimt…..een moment voor jezelf!
Goed om te weten…
- Het is verstandig om na een massage voldoende te drinken waardoor afvalstoffen snel worden afgevoerd.
- Er mag GEEN massage worden gegeven bij koorts, ontsteking of wond op de huid.